Descrição
Melatonina – O Hormônio do Sono e Muito Mais
Conhecida como o “hormônio do sono”, a melatonina é produzida naturalmente pelo corpo, liberada principalmente à noite para regular o ciclo circadiano — o nosso relógio biológico. Ela ajuda a preparar o organismo para o descanso, promovendo um sono profundo e contínuo.
Para que serve a Melatonina?
Embora seja mais conhecida por regular o sono, a melatonina é uma biomolécula multifuncional com poderosas ações antioxidantes, anti-inflamatórias e neuroprotetoras.
Principais benefícios para o sono:
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Facilita o início do sono, ajudando você a adormecer com mais facilidade
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Melhora a qualidade do sono, evitando despertares precoces
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Reduz os sintomas do jet lag em viagens
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Ajuda a prevenir a insônia
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Promove um sono reparador e revitalizante
Com o avanço da idade, a produção natural de melatonina diminui, o que explica o aumento de distúrbios do sono em adultos e idosos.
Além do sono, a melatonina também:
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Atua como um potente antioxidante, combatendo os radicais livres e protegendo suas células do envelhecimento precoce
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Fortalece o sistema imunológico, ajudando a prevenir complicações em doenças como diabetes
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Protege a fertilidade feminina, auxiliando na maturação dos óvulos e desenvolvimento embrionário
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Ajuda a regular a pressão arterial, especialmente durante a noite
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Possui efeito analgésico, aliviando dores crônicas como fibromialgia e enxaqueca
Posologia:
Tomar 2 cápsulas ao dia — 1 na primeira refeição e 1 na segunda refeição.
Indicações:
Indicado para maiores de 18 anos.
Contraindicações: Gestantes, lactantes e hipertensos devem evitar o uso.
